Selenyum iktidarsızlığa da çare oluyor
Son yıllarda selenyum, kanseri ve kalp hastalıklarını önleme yeteneği ile ünlenerek, mineraller arasında oldukça popüler oldu. Çalışmalar kanserden ölüm oranının, yiyeceklerden selenyum alımı ile doğrudan ilişkili olduğunu göstermiştir. Devamını oku
C vitamini ile kalp krizini engelleyin
Daha uzun yaşamak istiyorsanız, askorbit asit yani C vitamini alın. Son çalışmalar, C vitamini tamamlayıcılarının kalp hastalığına bağlı erken ölümleri önleyebildiğini söyler ve bu vitamin, ölümcül kalp krizlerini engellemekte düşük kolesterol düzeyleri ya da düşük yağlı diyetten bile önemli bir faktör olabilir. Devamını oku
Kanserle savaşan 500 bitki türü var
Kanserle savaşan allium türüne ait 500 bitki vardır. Sarımsak, soğan, frenk soğanı ve yeşil soğan bu gruba girer. Bu sebzelerin birçok üyesi, kanseri önleyen potansiyel özellikleri için araştırılıyor. Devamını oku
Anne adayları çay ve kahveden uzak durmalı
Anne adaylarının, bol şekerli çay ya da kahveden uzak durmaları gerekiyor. Kahvedeki kafein ve çaydaki telin maddeleri, hamile olsun ya da olmasın çarpıntıya neden oluyor. Eğer çok fazla kahve ya da çay içiyorsanız, bunları olabildiğince azaltmaya çalışın ve günde 1-2 bardak, tok karnına içmeye özen gösterin. Çünkü aç karnına içilen çay ve kahve, mide bulantısına sebep olabiliyor. Ayrıca, çayı mümkün olduğunca açık ve kahveyi de kafeinsiz olanından tercih etmeniz iyi olur. Bu arada, bol bol su ya da taze sıkılmış meyve suları içmek, anne adayları için her zaman daha sağlıklıdır. Devamını oku
Her 4 kişiden 3′ü diş eti hastalıklarının kurbanı
Periodontal hastalıklar (diş eti hastalıkları) her 4 kişiden 3′ünü, yaşamlarının bir döneminde etkileyerek, dişlerin kaybına neden olmaktadır. Bu hastalıklar zamanında teşhis edilirse, başarılı bir şekilde tedavi edilebilirler. Doğal dişlerimizi koruduğumuz sürece, daha rahat çiğneyebilir ve daha iyi bir sindirim yapabiliriz. Sağlıklı bir görünüm ve kaliteli çiğneme için doğal dişlerin yerini hiçbir protez tutamaz. Devamını oku
Aspirin felç, kalp hastalığı ve kansere iyi geliyor
Kimyasal olarak asetilsalisilik asit olarak bilinen kadim Aspirin, uzun yıllardır hem kanser hem de kalp hastalıklarını önleme konusunda önemini koruyor. Devamını oku
İlaç almadan önce önlemlerinizi almayı unutmayın
İlacınızı almadan önce, doktorunuza ve eczanıza aşağıdaki soruları sorun ve cevabını tam olarak öğrendiğinizden emin olun. Devamını oku
Uyku zihin ve sinir sistemi gelişimini etkiliyor
Bedensel ve zihinsel gelişmeler için gerekli işlevlerin gerçekleştiği bir süreç olan uyku sırasında; büyüme hormonunun düzeyi artıyor, protein sentezi hızlanıyor ve sinir sistemi gelişiyor. Devamını oku
Soğuk algınlığında hemen ilaca sarılmayın
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı ve Antalya Tabip Odası Merkez Delegasyonu Üyesi Dr. Fuat Altay, soğuk algınlığı ilaçlarının, içerdikleri etken maddeler nedeniyle, ABD ve İngiltere’de iki yaşın altındaki çocuklarda kullanımının yasak olduğunu belirtti. Devamını oku
Bronzlaşmadan önce bir kez daha düşünün
Bronz görünüm, pek çok kişi tarafından sağlık ve güzellik göstergesi olarak algılansa da, uzmanlar ’sağlıklı bronzlaşma’ diye bir kavram olmadığını söylüyor. Devamını oku