Menü ≡

Beslenme

kalsiyum-diyeti

Zayıflatan Kalsiyum Diyeti

Son yıllarda kilo sorunları ile başı dertte olanların sayısı giderek artmaktadır. Zayıflama yöntemleri arasında ise düzenli diyet uygulaması yer almaktadır. Zayıflatan diyetler arasında popüler olan ise, diyeti. Kalsiy..

  • 3 Mayıs 2015
  • Yorum Yok
  • 351 okunma
  • 1 beğeni
Devamı
lif-orani-yuksek-besinler

Lif Oranı Yüksek Besinler Hangileridir?

Suda çözünen ve çözünmeyen olarak ikiye ayrılan lifli gıdalar, farklı etkilere sahiptirler. Suda çözünmeyen besin lifinin enteresan yanı vücut tarafından sindirilmeden bağırsaklara taşınması ve yeniden sindirilmeden vü..

  • 30 Nisan 2015
  • Yorum Yok
  • 221 okunma
  • 0 beğeni
Devamı
gluten-kilo-yapar-mi

Gluten Kilo Yapar mı?

Glutensiz beslenmenin genel sağlık açısından faydaları konusunda uzmanların farklı görüşleri bulunmaktadır. Glütensiz beslenmenin zayıflattığı hakkında kesin olarak bilimsel bir araştırma bulunmamaktadır. Gluten, buğda..

  • 28 Nisan 2015
  • Yorum Yok
  • 298 okunma
  • 1 beğeni
Devamı
icli-kofte-kac-kalori

İçli Köfte Kaç Kalori?

İçli köfte yüksek kalori ihtiva eden bir yiyecektir. Un ve bulgur içeren, yöreye göre içine et, kıyma veya kuyruk gibi yiyecekler doldurulan, kimi zaman kızartılarak kimi zamanda haşlanarak yenen içli köftenin kalorisi..

  • 19 Nisan 2015
  • Yorum Yok
  • 244 okunma
  • 0 beğeni
Devamı
Nar-kabugunun-faydalari

Nar Kabuğunun Faydaları

Narın kabuğunda bulunan besin değerleri birçok gıdanın ve meyvenin besin değerine göre oldukça fazladır. Sayısız derece de faydaları olan nar kabuğu, doğanın bizlere sunduğu şifaların başında geliyor. Nar kabuğunun sağ..

  • 19 Nisan 2015
  • Yorum Yok
  • 208 okunma
  • 0 beğeni
Devamı
yogurt-limon-pul-biber-ile-zayiflama

Yoğurt Limon Ve Pul Biber Kürü İle Zayıflama

Son dönemlerde adı zayıflama mucizesi olarak anılıyor. Birçok kişi yoğurt, limon ve pul biber kürü ile zayıflamayı tercih ediyor, kısa zamanda da olumlu sonuçlarını alıyor. Bilhassa da göbek bölgesindeki yağların erime..

  • 17 Nisan 2015
  • Yorum Yok
  • 783 okunma
  • 0 beğeni
Devamı
polikistik-over-sendromu-diyet

Polikistik Over Sendromu Diyeti

Polikistik over sendromu ile karşı karşıya olan kadınların bu sorunlarından kurtulmalarına yardımcı olacak tedavi yöntemleri başında, diyet yer almaktadır. Diyet yanı sıra, polikistik over sendromu tedavisinde egzersiz..

  • 17 Nisan 2015
  • Yorum Yok
  • 153 okunma
  • 1 beğeni
Devamı
suyun-zayiflama-etkileri

Suyun Zayıflamaya Olan Etkileri

Suyun zayıflamaya olan etkileri bilimsel olarak da kanıtlanmıştır. Ödem oluşumunu önleme, metabolizmayı hızlandırma gibi etkileri bulunan su, zayıflamak isteyenlerin tüketmesi gerekenlerden ilkidir. Bol miktarda tüketi..

  • 15 Nisan 2015
  • Yorum Yok
  • 257 okunma
  • 0 beğeni
Devamı
bayat-yumurta-nasil-anlasilir

Bayat Yumurta Nasıl Anlaşılır?

Kahvaltıların vazgeçilmezi ve temel gıda maddelerimizden birisi olan yumurtanın sağlığa pek çok anlamda faydası vardır. Fakat hem bu faydaların kaybolmaması, hem de zehirlenmelere karşı sabahları ve diğer öğünlerde yed..

  • 13 Nisan 2015
  • Yorum Yok
  • 158 okunma
  • 0 beğeni
Devamı
bagisikligi-guclendiren-yiyecekler

Bağışıklığı Güçlendiren Yiyecekler Nelerdir?

Şu sıralar kış aylarında bahar aylarına doğru geçiş yapıyoruz ve yaşadığımız mevsim değişikliği bağışıklık sistemimizi de etkiliyor. Vücudumuzun hastalıklara karşı savaşmasında önemli bir role sahip olan bağışıklık sis..

  • 9 Nisan 2015
  • Yorum Yok
  • 262 okunma
  • 0 beğeni
Devamı

Sağlıksiteniz.com'u Nereden Duydunuz ?