Soğuk ayları içeren sonbahar mevsiminin gelmesiyle birlikte, mevsim geçişlerinin yaşındığı bu dönemde hastalıklardan korunmak için kesinlikle bağışıklık sistemimizi güçlendirmemiz gerekiyor. Bu işlemi gerçekleştirmemiz için uzmanlar yeşil çay başta olmak üzere baharatla zenginleştirilmiş olan birçok çayın tüketimini gerçekleştirmemiz gerektiğini bildiriyor.

Uzmanlar mevsimin kış olduğu dönemlerde yapılan diyetlerin grip virüsüyle savaşmak için var olan virüsleri öldürdüğünü bildirirken, insanların zayıflayım derken grip hastalığına yakalandığını belirtti. Kalori kontrollü diyet yapan fareler üzerindeki araştırmalara bakıldığında diyet yapan farelerin normal diyet yapanlara göre enfeksiyonlarla daha zor başa çıktığı ve bünyelerinin belirli bir süre sonrasında bu savaşta yenik düştüğü belirtildi.

Ülkemizde halk arasında saman nezlesi olarak adlandırılan ancak tıp dünyasında alerjik rinit olarak bilinen hastalık, kişide burun tıkanıklığına, burun akıntısına ve burun kaşıntısuyla göz yaşarmasına sebebiyet vermektedir. Kişi alerjen maddelere maruz kaldıkça bu müddet devam ederken, genellikle ilk baharda polenlerin çoğalmasıyla birlikte ortaya çıkmaktadır.

Mevsim geçişlerinin yaşandığı bu dönemlerde bağışıklık sistemindeki yeterliksizlikten kaynaklanan birçok hastalıkta ön plana çıkıyor. Mevsim geçişlerinin olduğu bu dönemlerde özellikle bağışıklık sistemini desteklemek için çeşitli baharatlı yeşil çaylar önerilirken, havaların soğumaya başlaması, okulların açılması ve toplu taşıma araçları gibi kapalı mekanlarda geçirilen zamanın uzaması gibi durumların gribal enfeksiyonların görülme sıklığını artıracağına da değiniliyor.

Yazın bitmesiyle birlikte mevsim hastalıkların olarak bilinen grip kış aylarında oldukça yaygın bir şekilde yayılırken, şiddetli geçmesinin ardından kendisini zatürreye döndürebiliyor. Bu hastalıkların önüne geçmeyi planlayan Sosyal Güvenlik Kurumu ise şimdilerde grip aşısını yaygınlaştırarak, 65 yaş üstü yaklaşık 10 milyon vatandaşını ücretsiz olarak aşılamak istiyor. Genel Sağlık Sigortaları Genel Müdür Vekili Mehmet Özdemir şimdiye kadar 65 yaş üstü grubun en fazla yüzde 10′una ulaşabildiklerini belirtti.

Soğuk havaların özellikle çocukları olumsuz etkilemesi sonucunda, çocuğunuzun grip mi yoksa nezle olduğunu anlamak biraz güç olabilir. Uzmanların vermiş olduğu bir kaç basit ipucu ile çocuğunuzun grip mi yoksa nezle olduğunu anlamız kolaylaşacaktır. Çocuğunuzun ne tür bir hasatlık geçirdiğini anlamak ona yardımcı olmanızı sağlayacaktır.
Bilim adamları, nezlenin yavaş yavaş ortaya çıktığını fakat gribin birden bire belirdiğini söylüyor. Nezle olan kişilerde ateş görülmüyor. Fakat grip olan kişilerde titreme ve ateş görülür. Grip, tüm vücut fonksiyonları ve kasları etkilerden, nezlede bu sorunlar görülmez. Grip baş ağrısına ve iştahın kapanmasına neden olur. Nezle olan kişilerde böyle bir sorun görünmez. Bilim adamları, nezlenin daha kolay ve ağrısız bir şekilde geçirildiğini fakat gribin daha ağrılı olduğunu belirtiyor.

Amerikalı bilim adamları yaptığı araştırmada, kadınların menopoz öncesi sık sık gribal enfeksiyonlara yakalandığını tespit etti. Özellikle genç bayanların erkeklere nazaran daha sık hastalıklarını ve menopoz döneminden sonra bu sıklığın düştüğü belirtiliyor.

Geçmişten günümüze kadar oldukça sık kullanılan kefir, bin bir derde deva besinlerden. Geçmişte oldukça popüler olan bu içecek, günümüzde tekrardan hayat buldu. Uzmanlar, kefirin oldukça yararlı bir besin olduğunun altını çiziyor.

Hemen hemen her salatanın içerisinde yer alan kırmızı turp, her derde deva bitkilerden. Genellikle yemeklerin yanında ya salata olarak tüketilen turpun çorbası da yapılıyor. Turp C vitamini açısında oldukça zengin bir besindir. Turpun kırmızı yerinin yanı sıra yeşil yapraklarında oldukça faydalıdır.Turpun kırmızı yerine oranla daha fazla vitamin ve kalsiyum barındırdığı belirtiliyor. Kırmızı kısmında bol miktarda, potasyum ve folik asit bulunuyor. Her derde deva bitkinin faydalarına gelince;

Bir anda tüm dünyayı esiri altına alan domuz gribi, son yapılan açıklamada domuz gribinin etkilerinin bittiği belirtildi. H1N1 virüsünün neden olduğu salgının bittiğini açıklayan uzmanlar, virüsün öldürüğü etkisinin yok olduğunu ve domuz gribinin normal bir gribal enfeksiyon olarak görülebileceğini belirtti.Dünya Sağlık Örgütü’ nün yürüttüğü çalışmada, virüsün öldürücü etkilerinin bittiğini fakat bu hastalığın tamamen yok olmadığını belirtti. Dünya Sağlık Örgütü Genel Direktörü Dr. Margaret Chan, domuz gribinin sadece etkilerinin bittğini, sadece gribal bir enfeksiyon olarak görülebileceğini belirtti.