AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI

Her yemekten sonra diş ipi kullanın

Her ne kadar son teknoloji ürünü olursa olsun, hiçbir diş fırçası, klasik diş ipinin yerini tutamıyor. Çünkü diş ipi, fırçanın ulaşamadığı yerlere girerek, zararlı bakterilerin üremesine neden olan yiyecek artıklarını temizliyor. Peki, ne kadar sıklıkla diş ipi kullanmak gerek?

AIDS

Korunmak HIV’in bulaşmasını engelleyemiyor

HIV virüsü taşıyan kişiler, cinsel ilişkiye girerken korunsalar da virüsün bulaşmasını engelleyemiyor. Avustralya’daki New South Wales Üniversitesi’nden David Wilson ve ekibinin yaptığı araştırma, İsviçre Komisyonu’nun, tedavi görenlerin prezervatif kullanmayabileceğine ilişkin raporunun aksine, korunma olmadan riskin 10 yılda 4 kat artabileceğini ortaya koydu.

AİLE SAĞLIĞI

Televizyonun çocuk gelişimine hiç katkısı yok

Amerikalı Wake Forest Üniversitesi’nden Marina Krcmar başkanlığındaki psikologlar, 3 yaş altı çocukların televizyondaki programlarla konuşmayı öğrenmediğini belirledi. Media Psychology dergisinde yayımlanan araştırma çerçevesinde 15 ila 24 aylık 48 çocuk iki gruba ayrıldı.

BESLENME

Kışın kilo almak istemeyenlere öneriler

Kış aylarında soğuk havalarla birlikte gelen hareket isteksizliğinin kilo artışını kaçınılmaz bir hale getireceğine dikkat çeken Diyetisyen Meltem Öney, önlem olarak portakal yenmesini tavsiye etti.

CİLT SAĞLIĞI

Bacak bacak üstüne atmak varis yapıyor

Bacak bacak üstüne atarak oturmak varisleri artırıyor. 25 yaşın üstünde ortaya çıkan selülit kadınların yüzde 85-90′ında görülüyor. Dermatolog Erçin Özüntürk kadınların yüzde 85-90′ında görülen selülitin artmasında varisler, dar kıyafetler ve bacak bacak üstüne atmanın etkili olduğunu bildirdi.

CİNSEL SAĞLIK

Cinsellikle ilgili doğru bilinen yanlışlar

Almanya’da yapılan bir araştırmada, halk arasında dilden dile dolaşan cinsellikle ilgili yanlış bilinenler açıklandı. Araştırma sonucunda çıkan gerçekler asırlardır tabu gibi bilinen değerlendirmelerin asılsız olduğu ortaya çıktı. İlişkiler ve cinsellikle ilgili yanlış bilinenler şöyle:

ESTETİK & GÜZELLİK

Çok kahve içenlerin göğüsleri küçülüyor

İsveç’te yapılan bir araştırmaya göre, fazla kahve içmek, çok sayıda kadında göğüs ölçüsünün küçülmesine neden olabiliyor. İsveç’te yayımlanan The Local gazetesinin haberine göre, ülkenin güneyindeki Lund Üniversitesi’nden Onkolog Helena Jernstrom, kahve içmenin göğüs ölçüsüne önemli etkisi olabileceğini belirterek, bu etkinin kadınların yaklaşık yarısında bulunan bir genin sonucu olduğunu kaydetti.

GENEL SAĞLIK

Masa başındaki risk: felç

Daha çok büro çalışanlarında görülen boyun fıtığı, erken tedavi edilmezse, felce kadar varabilen ağır hastalıklara neden olabiliyor… Felcin habercisi olabilecek boyun, omurga, kol ve bacaktaki ağrılar dikkate alınmazsa; kötü son kaçınılmaz olur.

GÖZ SAĞLIĞI

Gözlerinizde ışık çakmaları retina yırtığı olabilir

Gözlerinizde ışık çakmaları, flaş patlamaları varsa bu retina yırtılmasının habercisi olabilir. Uzmanlar, orta yaş ve üzerinde daha sık olmakla beraber, her yaşta gözlenebilen retina yırtılmalarının acil tedaviyi gerektirdiğini söylüyor.

HAMİLELİK

Ultrasonun gebeliğe zararı yok

Türkiye Hastanesi’nden Radyolog Dr. Nilgün Eren, ultrasonografinin insan kulağının duyamayacağı yüksek frekanslı ses dalgaları ile çalışan bir görüntüleme yöntemi olduğu için gebelikte kullanılmasının herhangi bir olumsuz etkisi olmadığını söyledi.

KALP SAĞLIĞI

Sağlıklı kalp için lifli besinler tercih edin

Söz konusu lif olduğunda, ekmek kutusundan başka bir şey düşünün. Tam tahıl ekmeğinin çok yararlı olduğu doğru ama meyve, sebze, fındık, fıstık gibi diğer besinlerden ne kadar lif alırsanız, kalbiniz için o kadar iyi olur.

KANSER

Kanserin en önemli nedeni beslenme

Uzmanlar, günde en az 5 porsiyon sebze ve meyve yiyen kadınlarda meme kanseri riskinin azaldığını, domates ve domatesli yemekleri çok yiyenlerde daha az kanser görüldüğünü kaydetti.

ŞEKER HASTALIĞI

Şeker kalp damar hastalıklarına davetiye çıkartıyor

Hastalıkta bir numaralı ölüm nedeni kalp-damar hastalıkları. Çünkü şeker, damar sistemi üzerinde büyük hasar yaratıyor. Verilere göre Türkiye’de 6 milyon diyabet hastası var. Üstelik bu rakama her yıl 250 bin kişi ekleniyor.