Sağlık, estetik, beslenme, ilkyardım gibi konularda güncel haberler

Sağlık Bakanlığı tarafından hazırlanan rehberde, anne adaylarına ve yeni doğum yapmış emziren annelere sağlıklı beslenme önerileri sunuluyor. Rehberde, taze anne ve anne adayları için uzmanlar tarafından hazırlanan günlük beslenme programı da bulunuyor.

Yeni doğan bebeklerde ilk 6 aylık sürede beslenme zorlukları ile karşılaşılabilmektedir. Anne-babaların korkuya kapılmasına neden olan bu beslenme zorluklarını ve bu zorluklara karşı alınabilecek önlemleri bu yazımızda bulacaksınız.

Anne adaylarının hamilelik süreci bebeğin gelişimi ve sağlığı için oldukça önemli. Hem hamilelik süresince hem de hamilelik sonrası bebeğin ve kendisinin sağlıklı olabilmesi için anne adaylarının beslenmelerine çok dikkat etmeleri gerekiyor.

Çocuğunuzun bedensel ve zihinsel gelişmesi büyük ölçüde bu dönemde başlar. Bu nedenle yeterli ve dengeli beslenmeniz hem kendinizin, hem de doğacak bebeğinizin sağlıklı olması için çok önemlidir. Bunun için uzmanlarca hazırlanan aşağıdaki önerilere dikkat etmelisiniz.

Sağlıklı bir hamilelik süreci geçirilmediği takdirde bebeği kaybetme riskinin yüksek olduğunu belirten uzmanlar, sağlıklı yaşam kurallarının bebeği ve anneyi koruyacağını bildirdi.

Uzmanlar, özellikle çalışan kişilere kahve ve çay yerine maden suyu içmeleri tavsiyesinde bulunuyor. Maden suyunun, güne dinç ve enerjik bir başlangıç yapmayı sağlamasının yanı sıra cildi de güzelleştirdiği belirtiliyor.

Sağlıklı bir hamilelik geçirmek için dikkat etmeniz gerekenlerden biri de bol bol su içmek. İşte uzmanların bu konudaki tavsiyesi: