"ömrü uzatmak" etiketli yazılar

Türklerin ömrü giderek uzuyor

Türkiye’de yaklaşık 72 yıla yükselirken bu durum, kadınlarda 74 yıl, erkeklerde ise 69 yıl olarak belirlendi. Bebek ölüm oranı ise binde 21′e geriledi. Kişi başına elektrik tüketimi de 2264 kilovat saate yükseldi.

TAVSİYE YAZILAR

Tuz tüketimini azaltmak ömrü uzatıyor

ABD’de yapılan bir araştırma, günde 3 gram eksik tuz almanın yılda 66 bin kişinin felç, 99 bin kişinin geçirmesini, 92 bin kişinin de ölümünü önleyebileceğini ortaya koydu.

Hava kararınca uyuyun geç yaşlanın

Zaman asla durmuyor, günler büyük bir hızla akıp geçiyor. Herkes, her yıl bir yaş daha yaşlanıyor. Seçtiğiniz yaşam tarzı, bu akışın hızlanmasını ya da yavaşlamasını sağlayabiliyor. Kendine iyi bakanlar, takvimsel yaşının daha altında bir görüntüye sahip olabiliyor.

Sağlıklı yaşamak ömrü uzatıyor

İngiltere’de yapılan yeni bir araştırma, sağlıklı yaşamanın ömrü 14 yıl uzatabileceğini ortaya koydu. Cambridge Üniversitesi ve Norfolk’taki Tıp Araştırma Konseyi tarafından 1993 ile 2006 yılları arasında 45 ile 79 yaş arasındaki 20 bin kişi üzerinde yapılan araştırmaya göre, , alkol tüketmemek, yeterli sebze-meyve yemek ve sigara içmemek ömrü 14 yıl uzatabiliyor.