Sağlık, estetik, beslenme, ilkyardım gibi konularda güncel haberler

Sağlıklı yaşamın mucizevî besini olarak da adlandırılan bal, oruç tutanlara sağladığı faydalarla Ramazan’ın en gözde iftariyeliği olmaya aday gibi görünüyor. İşte Ramazan’da balla gelen sağlık…

Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar, usulüne uygun şartlarda muhafaza edilip hazırlanmayan veya sağlıklı bir şekilde tüketilmeyen bazı besin maddelerin sağlık açısından önemli riskler taşıdığını ortaya çıkardı.

Son zamanlarda zayıflama klinikleri, güzellik merkezleri, fitness salonlarının yolunu tutan kadınlar yediğine içtiğine dikkat ederken dışarıya yemeğe çıktıklarında ise sorun yaşıyor.

Uzmanlar, okul çağındaki çocukların gelişiminde beslenmenin büyük önemi olduğunu, okul çağındaki çocukların zihin ve beden gelişimi için sürekli tüketmeleri gereken yegane besinin de süt olduğunu belirtiyor.

Anavatanı Akdeniz olan kırmızı pancarın kanser, tansiyon ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı koruyucu etkiye sahip olduğunu belirten uzmanlar, ayrıca içindeki minerallerle de enerji deposu olduğunu ifade ediyor.

Birçok bitkinin hastalıkları iyileştirici ve hastalıklardan koruyucu özelliğinin olduğunun bilimsel çalışmalarla da kanıtlanması doğal besinleri tekrar gündeme taşıdı. İşte birkaç doğal besin maddesi ve iyi geldiği sağlık sorunları…

Sağlık Bakanlığı yetkilileri, soğukların kendisini iyice hissettirdiği kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirerek vücut direncini artırmak için meyve ve sebze tüketimine ağırlık verilmesini ve yağlı gıdalardan uzak durulması gerektiğini belirtiyor.

Soğuk havanın tüm yurtta etkisini hissettirdiği şu günlerde, doğru ve sağlıklı beslenmenin vücut direncini arttırmada büyük öneminin olduğu belirtildi. Peki, soğukta vücut direncini artırmak için ne yapmalı? İşte soğuk havalarda vücudu ateşleyen yiyecekler…

Soğuk havadan çabuk etkilenen çocuklar ile yaşlıların donma riskinin daha fazla olduğunu belirten uzmanlar, ebeveynleri sömestr tatiline giren çocukların soğuk havada fazla vakit geçirmemesine dikkat etmeleri konusunda uyarıyor.

Uzmanlar, bünyeleri büyüklere göre daha zayıf olan çocukları soğuklara karşı korumak için çocuklara haftada en az 5 gün sabah kahvaltılarında pekmez ve pişmiş yumurta yedirilmesi gerektiğini söyledi.