Toplum olarak nedense diş hekimine mecbur kalmadıkça gitmeyi sevmiyoruz. Oysa uzmanlar, sadece dişlerimizin sağlığı için değil, vücut sağlığımız için de diş hekimine gitme alışkanlığını edinmemiz gerektiğini belirtiyor.
Uzmanlar, sıvı yağların içinde en sağlıklı yağın fındık yağı olduğunu belirtiyor. Fındıktan elde edilen yağın kolesterolü düşürdüğü, kan şekerini düzenlediği ve kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucu etkisinin olduğu bildirildi.
Diyabet hastalarının ayak problemleri klasiktir. Yüksek kan şekeri; sinir hasarı yaratarak ve kan dolaşımını bozarak ayak problemlerine neden olabiliyor. Ama hemen korkmayın. Korkmak yerine ayak bakımınızı ihmal etmeyin.
Öğle saatlerinde girilen şeker krizleri, akşam yemeği sonrasında gözünüzün önünde uçuşan tatlılar… Acaba şeker hep iddia edildiği gibi gerçekten size düşman mı? Yani hem kekler, çikolatalar yiyip hem de sağlıklı ve formda kalmak mümkün mü? İşte merak edilenler…
Diyet yapmanın en zor tarafı, sevdiğimiz birçok yiyecekten vazgeçmek zorunda kaldığımız gibi üstüne bir de iştahımızla baş etmek zorunda kalmamız. Bu gibi durumlar için iştah kesen besinleri bilmemiz gerekiyor…
Copyright © 2010 Sağlık Siteniz
Sağlık Siteniz, WordPress altyapısını ve GP Shuante temasını kullanmaktadır.
Gizlilik Bildirimi |
Cinsel Sağlık |
Diyet |
Hamilelik |
Kalp Sağlığı |
Kanser |
Zayıflamada Lida
Web Stats
