Hamilelikte baş ağrısı nedenleri, bu dönemde vücutta artan kan miktarı ve alınan kilolardan kaynaklanan hareketsizlikten oluşmaktadır. Hamilelik döneminde şiddetli baş ağrısı normal mi ve nasıl geçer tüm detaylar.
Hamilelik dönemi bir anne adayı için fiziksel olarak zorlu bir süreçtir. Sürekli değişen hormonları nedeniyle, fiziksel durumu ve psikolojik durumu da değişken bir hal alıyor. Hamilelik döneminde anne adayı iki kişilik yaşamaya başlıyor. Bu iki kişilik yaşantının hem olumlu hem de olumsuz yanları olabiliyor. Öncelikle hamilelik döneminde anne adayının vücudundaki kan miktarı artış gösteriyor. Bu durum daha fazla oksijen demek olduğu için ilk bakışta iyi olsa da dolaşımla ilgili sorunların da ortaya çıkmasına elverişli bir ortam hazırlamış oluyor. Özellikle vücutta artan kan miktarı ve alınan kilolardan kaynaklanan hareketsizlik nedeniyle hamilelikte yaşanan şikayetlerin en sık rastlananı varis ve baş ağrısıdır.
Hamilelik döneminde baş ağrısı nedenleri farklı sebeplerden de olabilmektedir. Eğer anne adayının baş ağrısı rahatsız edici derecelerde ise en doğru hareket doktoruna görünmek olacaktır.
Özel bir durum yaşanmadığı sürece hamilelikte görülen stres ve gerilimden kaynaklanan baş ağrılarını engellemek için her gün egzersiz yapmak, temiz havada yürüyüş yapmak ya da doğaya çıkmak, doğru beslenmek, bol su içmek, yeterli dinlenmek gibi önlemler alabilirsiniz.
Ayrıca baş ağrılarını tetikleyen çikolata, suni tatlandırıcılar ve koruyucu madde içeren içecek ve yiyecekler ve kahve gibi besin öğelerinden uzak durarak da baş ağrılarından kaçınabilirsiniz.
Sagliksiteniz.Com